Dlaczego ludzie chorują?
Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, koszykówka bądź jogging? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
